Ortopedski steznici predstavljaju važnu grupu medicinskih pomagala koja mogu pružiti dodatnu stabilnost, rasteretiti određeni deo tela i pomoći tokom oporavka nakon povrede ili operacije. Koriste se za koleno, skočni zglob, ručni zglob, lakat, kičmu i druge delove tela, ali izbor odgovarajućeg modela nije uvek jednostavan. Različite vrste steznika imaju različitu namenu, pa je važno da se pre kupovine razume zašto se pomagalo koristi i kakav nivo potpore je potreban.
Čemu služe ortopedski steznici?
Osnovna uloga ortopedskog steznika jeste da pruži podršku zglobu ili određenom delu tela. U zavisnosti od problema, steznik može ograničiti neželjene pokrete, povećati osećaj stabilnosti ili rasteretiti strukture koje su pod većim opterećenjem.
Ortopedski steznici često se koriste nakon sportskih povreda, istegnuća, uganuća, operativnih zahvata i tokom rehabilitacije. Određeni modeli mogu se koristiti i kod hroničnih problema sa zglobovima.
Važno je imati na umu da ortopedski steznik nije zamena za pregled lekara ili fizijatra. Posebno nakon ozbiljne povrede ili operacije, izbor pomagala trebalo bi uskladiti sa preporukom zdravstvenog stručnjaka.
Koji deo tela zahteva podršku?
Prvi korak prilikom izbora jeste određivanje dela tela kojem je potrebna stabilizacija. Među najčešće korišćenim proizvodima nalaze se:
- steznici za koleno;
- steznici za skočni zglob;
- steznici za ručni zglob;
- steznici za lakat;
- lumbalni pojasevi i steznici za leđa;
- ortoze za rame;
- ortoze za palac.
Steznik za koleno, na primer, može biti jednostavan elastični model koji pruža blagu kompresiju, ali postoje i znatno čvršće ortoze sa dodatnim bočnim stabilizatorima. Zato dva proizvoda koja izgledaju slično ne moraju imati istu funkciju.
Koliki nivo stabilizacije je potreban?
Prilikom kupovine ortopedskog steznika posebno treba obratiti pažnju na nivo potpore.
Kod blažih tegoba mogu biti dovoljni elastični steznici koji pružaju kompresiju i blagu stabilizaciju. Oni se često koriste tokom svakodnevnih aktivnosti ili fizičke aktivnosti, u skladu sa preporukom stručnjaka.
Kod ozbiljnijih povreda mogu biti potrebni polukruti ili kruti modeli koji znatno više ograničavaju pokret. Neke ortoze imaju metalne ili plastične stabilizatore, šarke ili dodatne trake kojima se podešava nivo potpore.
Previše mekan steznik možda neće pružiti potrebnu stabilnost, dok nepotrebno krut model može ograničiti pokret više nego što je potrebno.
Kako izabrati odgovarajuću veličinu steznika?
Pravilna veličina jedan je od najvažnijih faktora.
Proizvođači medicinskih pomagala uglavnom imaju tabele veličina prema obimu određenog dela tela. Kod steznika za koleno može biti potrebno izmeriti obim kolena ili butine, dok se kod ortoze za ručni zglob obično meri obim zgloba.
Ne treba automatski birati veličinu odeće koju inače nosite.
Previše mali steznik može izazvati neprijatno stezanje, trnjenje i probleme sa cirkulacijom. Preveliki steznik može kliziti i neće pružati odgovarajuću stabilnost.
Zato uvek proverite tabelu veličina za konkretan proizvod.
Materijal i udobnost su takođe važni
Ako ortopedski steznik treba nositi više sati tokom dana, njegova udobnost postaje veoma važna.
Materijal bi trebalo da bude prijatan za kožu i da omogućava što bolju ventilaciju. Kod sportskih aktivnosti korisni su materijali koji bolje odvode vlagu.
Obratite pažnju i na šavove, čičak-trake i druge delove proizvoda koji mogu doći u kontakt sa kožom.
Osobe sa osetljivom kožom trebalo bi posebno pažljivo da biraju materijal i prate da li se javlja crvenilo ili iritacija.
Steznik sa trakama ili bez njih?
Elastični steznici bez dodatnih traka jednostavni su za korišćenje i najčešće pružaju umeren nivo potpore. Mogu biti praktičan izbor kod različitih problema sa zglobovima, naročito kada se javljaju osećaj nestabilnosti, otok, nelagodnost pri kretanju ili povećano opterećenje tokom svakodnevnih aktivnosti.
Modeli sa podesivim trakama omogućavaju korisniku da preciznije prilagodi stezanje i nivo potpore svojim potrebama. To može biti posebno korisno kada se intenzitet tegoba menja tokom dana, kada dolazi do pojave otoka ili kada je potrebna jača stabilizacija tokom fizičke aktivnosti.
Bez obzira na model, važno je da trake ne budu previše zategnute, jer pravilno postavljen steznik treba da pruži podršku i stabilnost bez stvaranja dodatne nelagodnosti ili ometanja cirkulacije.
Kada se treba konsultovati sa lekarom?
Ukoliko je steznik potreban nakon preloma, operacije, ozbiljnije povrede ligamenta ili dugotrajnog bola, najbolje je prvo obaviti pregled.
Lekar, ortoped ili fizijatar može proceniti koja vrsta stabilizacije je potrebna i koliko dugo pomagalo treba koristiti.
Ako se tokom nošenja pojave jaki bolovi, utrnulost, promena boje kože ili oticanje ispod steznika, pomagalo treba skinuti i potražiti stručni savet.
Kako napraviti pravi izbor?
Najbolji ortopedski steznik nije nužno najskuplji ili najčvršći model. Najvažnije je da odgovara konkretnom problemu, veličini korisnika i nivou potrebne stabilizacije.
Prilikom izbora uzmite u obzir namenu steznika, preporuku lekara, veličinu, materijal i period tokom kojeg ćete ga nositi. Dobro izabrano ortopedsko pomagalo može olakšati svakodnevne aktivnosti i biti značajna podrška tokom rehabilitacije.
