Porodica i zdravlje

Komorač je bogat vitaminima i mineralima koji su dragoceni zaveznici naših kostiju, očiju, imunog sistema i odličan je antioksidans.

Većina ljudi će izjaviti da znaju šta je mediteranski način ishrane, u stvari, većina njih ne zna, mediteranska ishrana ih asocira na testeninu, picu, morske plodove.

Mnogi ljudi ne vole miris luka, ali on jedan od prirodnih saveznika našeg zdravlja.

Kada se govori o dojenju, uglavnim se govori kioliko je dojenje važno za zdravlje novorođenčeta. Višegodišnje agresivne kampanje farmaceutskih kuća, odnosno proizvođača veštačkih mleka za ishranu novorođenčadi dovele su do toga da mnoge majke odustanu od dojenja i decu hrane nekim od ovih mleka, verujući da je bolje i zdravije za bebe.

Svet je prošle godine šokirala vest da je glumica Anđelina Džoli uradila preventivnu mastektomiju obe dojke jer je u porodičnoj anamnezi imala slučajeve ove bolesti, što povećava opasnost da će jednog dana i sama oboleti.

Najzdraviji napitak na svetu, a to ga svrstava u idelane, je voda. Nažalost, neprekidno piti samo vodu je pomalo dosadno, isto kao kad biste svaki dan jeli jedno te isto.

Ušli smo u još jedan oktobar, Međunarodni mesec borbe protiv karcinoma dojke. Po statistikama, svaka deseta žena u svetu oboli od karcinoma dojke, pa iako je broj obolelih žena iz godine u godinu veći, stopa smrtnosti je sve manja baš zbog prevencije, jer je otkrivanje bolesti u ranoj fazi izlečivo u 90 odsto slučajeva.

Usporen metabolizam sa sobom nosi i višak kilograma, pre nego što počnete sa iscrpljujućim dijetama što je u svesti većine ukorenjeno kao odricanje i gladovanje što uglavnom ničemu ne vodi sem nervozi, promenite način ishrane.