Porodica i zdravlje

Finska, raj za majke

Save the Children, globalno udruženje koje se bavi zaštitom dece, rangiralo je zemlje po životnim uslovima koje nudi, i po parametrima koji su uzeti u obzir, Finska je zemlja koja nudi najbolje uslove za rast i razvoj dece kao i život njihovih majki. Nasuprot Finskoj, Kongo je zemlja u kojoj je biti majka, odnosno odgajati dete, skoro nemoguća misija, nalazi …

Read More »

Dar proleća – kopriva

Preziremo je i smatramo korovom, plašimo se da nam ne dodirne kožu tokom šetnje, više nam ne poznata kao neprijatelj kože nego kao prijatelj zdravlja. Terapeutske svhre koprive su poznate od davnina, čuveni vavilonski kralj Nabukodonosor je kao mlad rešio da se hrani isključivo koprivom, verujući da će tako postati mudar. Ona je jedna od retkih biljaka čiji koren, stablo …

Read More »

Mediteranska ishrana za dug i zdrav život

Od 2010. godine, mediteranska ishrana se nalazi na listi svetske baštine  UNESCO-a, kao nematerijalno kulturno nasleđe. Ova vrsta ishrane karatkeristična u mediteranskim zemljama kao što su Španija, Italija, Grčka a koju karakteriše visoka potrošnja maslinovog ulja, žitarica, voća, povrća i ribe smatra se najzdravijim načinom ishrane na svetu a nije kreacija lekara ili nutricionista, niti je povremeno u modi kao …

Read More »

Zašto svakog jutra treba popiti čašu mlake vode sa limunom

Limun čisti, hidrira i revitalizuje telo, već svi znamo koje su njegove prednosti, ali koristimo ga uglavnom kada smo bolesni, ne tako često pijemo limunadu kao osvežavajući napitak. Sada ne govorimo o limunadi već o običnoj čaši mlake vode kojoj smo dodali malo soka od limuna, naravno bez dodavanja šećera, pre kafe, pre doručka, evo zbog čega bi trebalo svakog …

Read More »

Čudotvorna aloja

FreeDigitalPhotos.net

Ime Aloja na sanskritu predstavlja devicu, a ime je dobila najverovatnije zbog toga što daje snagu i podstiče obnavljanje ženske energije. Kao lek, koristi se od davnina, širom sveta. Pominje se još kod Sumera, Egipćani su je smatralim biljkom besmrtnosti, Hindusi su je nazivali “tihim isceliteljem”. Bila je poznata i starim Grcima. Legenda kaže da je Aleksandar Makedonski osvojio ostrvo …

Read More »

Bolno proleće

FreeDigitalPhotos.net

Ovih dana mnogo njih se žali na glavobolju, bezvoljnost, neobjašnjivu slabost u kostima, problemima sa spavanjem, razdražljivošću. Radi se o takozvanom bolnom proleću, ništa čudno posle duge i sumorne zime. Zimi smo uglavnom fizički uspavani, mnogi su i mentalno uspavani, tmuran i kišovit mart i skoro polovina aprila uticali su na naše raspoloženje, a onda je došlo do pomeranja vremena, …

Read More »

Preduhitrite jake alergijske reakcije – kalendar cvetanja

FreeDigitalPhotos.net

Lekari upozoravaju da osobe koje pate od polenske alergije koja počinje da pokazuje prve simptome još u martu mesecu i traje sve do novembra, treba da počnu sa uzimanjem terapije najmanje sedam dana pre pojave prvih simptoma kako bi što više ublažili sve ono što prati alergiju, sekreciju iz nosa, suzenje očiju, otežano disanje. Dajemo vam mali kalendar cvetanja biljaka …

Read More »

Zašto vam ni ova prolećna dijeta neće uspeti

FreeDigitalPhotos.net

Suočene sa par kilograma viška i ovim toplim vremenom, sigurno ste u očaju zaključile da morate da se bacite na neku strogu dijetu koja će vam pomoći da se oslobodite viška kilograma. Nema ženskog časopisa koji vam neće ponuditi savete šta da jedete a šta ne, fenomenalnu i proverenu dijetu, kako biste brzo istopile kilograme, ali u stvarnosti se zbog …

Read More »