Porodica i zdravlje

Ako okrećete pedale oko sat vremena, umerenim tempom, potrošićete između 400 i 500 kalorija, ovo će vam svi reći kao jedan od glavnih razloga zašto treba da vozite biciklu.

Kažu da je celulit zajednička patnja ženskog roda jer ga ima između 80 i 90 odsto žena.

Pored toga što se u može spremati na više načina, dodavati raznim jelima i što je veoma zdrav, đumbir se može koristiti i kao kozmetičko sredstvo, kao i većina drugih stvari koje jedemo.

Detoks voda, ili voda za detoksikaciju nije ništa drugo nego voda sa ukusom povrća, voća ili biljaka. Ova voda je dobra za detoksikaciju tela, stimuliše metabolizam i eliminiše tečnost, odnosno utiče na zadržavanje vode.

Prema podacima Svetske zdravstvene organizacije, šetnja od 75 minuta nedeljno spasava život, odnosno, štiti kardiovaskularni sistem, ima poitivan efekat na krvni pritisak i usporava proces starenja. Istraživanja pokazuju da dva sata hoda produžava život za jedan sat.

Sve one se sastoje od visokog procenta vode pa samim tim imaju malo kalorija, ukusne su i veoma zdrave, bogate su vitaminima, mineralima i vlaknima. Crveno bobičasto voće ima mnoge zdravstvene beneficije i prava su poslastica za nepce.

U okviru projekta od nacionalnog značaja “Pregled za sve”, u organizaciji Fonda B92 i Eucerin Srbija, uz podršku Ministarstva zdravlja Republike Srbije, tokom narednih meseci sve državne dermatološke ustanove u Srbiji biće opremljene dermoskopima neophodnim za rano dijagnostikovanje raka kože.

Nikad se više nije govorilo o značaju hrane koju konzumiramo, kako za zdravlje tako i u prevenciji mnogih bolesti. Evo spiska deset namirnica koje vam mogu podići raspoloženje kada ste umorni, neraspoloženi, bezvoljni: