Boravak na suncu mnogima predstavlja jedan od najlepših delova godine. Letovanja, vikendi u prirodi, bazeni, duge šetnje i aktivnosti na otvorenom postaju svakodnevica čim temperature porastu. Ipak, pored svih pozitivnih strana koje sunce donosi, važno je razumeti koliko pravilna zaštita kože može biti značajna za očuvanje zdravlja i lepog izgleda kože. Danas preparati za zaštitu od sunca više nisu samo dodatak koji nosimo na plažu, već deo svakodnevne nege koji dermatolozi i stručnjaci sve češće preporučuju tokom cele godine.
Savremena kozmetička industrija razvila je veliki broj proizvoda namenjenih različitim tipovima kože i različitim potrebama korisnika. Danas možemo pronaći lagane fluide za lice, bogate losione za telo, vodootporne sprejeve, proizvode za decu, preparate za sportiste, pa čak i zaštitne stikove za veoma osetljive delove kože. Upravo zbog tolikog izbora mnogi ljudi nisu sigurni kako pravilno odabrati odgovarajući proizvod i kako ga koristiti na pravi način.
UV zračenje i njegov uticaj na kožu
Sunčevi zraci sastoje se od različitih tipova UV zračenja, a najpoznatiji su UVA i UVB zraci. UVB zraci uglavnom izazivaju crvenilo i opekotine, dok UVA zraci prodiru dublje u kožu i često se povezuju sa prevremenim starenjem, gubitkom elastičnosti i pojavom fleka.
Mnogi ljudi misle da je zaštita potrebna samo kada je veoma toplo ili kada provode ceo dan na plaži, ali UV zraci deluju i tokom oblačnih dana, pa čak i kada smo kratko napolju. Upravo zbog toga stručnjaci sve češće preporučuju svakodnevnu zaštitu kože, posebno lica, vrata i ruku.
Dugotrajno i nekontrolisano izlaganje suncu može dovesti do isušivanja kože, pojave pigmentacija i osećaja zategnutosti. Zato preparati za sunčanje danas imaju mnogo veću ulogu nego ranije i predstavljaju važan deo preventivne nege kože.
Kako pravilno odabrati SPF faktor
Jedna od prvih stvari na koju treba obratiti pažnju jeste SPF faktor. SPF označava nivo zaštite od UVB zraka, a najčešće se preporučuju preparati sa SPF 30 ili SPF 50. Ljudi sa svetlijim tenom, osetljivom kožom ili sklonošću ka crvenilu uglavnom biraju jače zaštitne faktore.
Ipak, nije dovoljno samo kupiti preparat sa visokim SPF faktorom. Veoma je važno pravilno ga nanositi i obnavljati tokom dana. Česta greška jeste nanošenje premale količine proizvoda, zbog čega zaštita nije potpuna. Preparat treba ravnomerno rasporediti na sve izložene delove kože i obnoviti ga nakon kupanja, pojačanog znojenja ili nekoliko sati provedenih napolju.
Pored SPF oznake, korisno je birati proizvode koji imaju i oznaku širokog spektra zaštite, odnosno zaštitu i od UVA i od UVB zraka. Takvi preparati pružaju kompletniju zaštitu kože tokom sunčanih dana.
Krema za sunčanje lica kao osnov moderne nege
Posebnu pažnju treba posvetiti zaštiti lica jer je upravo taj deo tela svakodnevno najviše izložen spoljašnjim uticajima. Danas je krema za sunčanje lica postala jedan od najvažnijih proizvoda u rutini nege kože, bez obzira na godišnje doba.
Veliki broj dermatologa naglašava da svakodnevna upotreba proizvoda sa SPF zaštitom može pomoći u sprečavanju pojave fleka, neujednačenog tena i prevremenih bora. Upravo zbog toga sve više ljudi koristi kremu za sunčanje lica čak i kada ne odlazi na plažu ili bazen.
Savremeni proizvodi za lice znatno su drugačiji nego ranije. Nekada su zaštitne kreme bile teške, masne i ostavljale beo trag na koži, dok današnje formule nude laganu teksturu i brzo upijanje. Posebno su popularni fluidi i gel-kreme koje ne opterećuju lice i mogu se koristiti ispod šminke.
Mnogi preparati danas pored UV zaštite sadrže i dodatne sastojke poput hijaluronske kiseline, niacinamida, vitamina C i antioksidanasa koji dodatno neguju kožu. Zbog toga krema za sunčanje lica više nije samo zaštitni proizvod, već deo kompletne svakodnevne nege kože.
Sprejevi, losioni i stikovi za različite situacije
Današnje tržište nudi veliki izbor preparata za različite potrebe i stilove života. Sprejevi za sunčanje veoma su popularni među ljudima koji žele brzo nanošenje i praktičnost tokom odmora ili sportskih aktivnosti. Posebno su korisni za ponavljanje zaštite tokom dana.
Losioni i mleka za telo uglavnom pružaju dodatnu hidrataciju i često se preporučuju osobama sa suvom kožom. Njihova bogatija tekstura omogućava koži da ostane mekša i zaštićena čak i tokom višesatnog boravka na suncu.
Stikovi za zaštitu postaju sve popularniji jer omogućavaju precizno nanošenje na osetljive delove poput nosa, usana, područja oko očiju i ramena. Ovakvi proizvodi posebno su praktični tokom putovanja i aktivnosti na otvorenom.
Vodootporni preparati predstavljaju odličan izbor za bazene, more i sportove na otvorenom, ali čak ni oni ne pružaju trajnu zaštitu bez ponovnog nanošenja. Upravo zato je redovno obnavljanje zaštite veoma važno.
Zaštita dece i osetljive kože
Dečja koža mnogo je osetljivija od kože odraslih i zahteva dodatnu pažnju tokom boravka na suncu. Preparati namenjeni deci uglavnom imaju veoma visoke SPF faktore i nežnije formule bez agresivnih sastojaka i jakih mirisa.
Pored korišćenja preparata za zaštitu, preporučuje se i nošenje kačketa, lagane garderobe i izbegavanje direktnog sunca tokom najtoplijeg dela dana. Isto važi i za osobe sa veoma osetljivom kožom koje su sklone iritacijama ili crvenilu.
Sve više ljudi danas bira preparate sa mineralnim filterima jer ih smatraju nežnijim za kožu. Ovakvi proizvodi često se preporučuju osobama sa osetljivim tenom i deci.
Greške koje često pravimo tokom sunčanja
Jedna od najvećih grešaka jeste korišćenje preparata samo kada smo na plaži. UV zraci deluju i tokom šetnje, vožnje automobilom ili boravka u gradu, pa je zaštita korisna i u svakodnevnim situacijama.
Mnogi ljudi nanesu preparat samo jednom tokom dana i smatraju da je to dovoljno. Međutim, zaštitu treba obnavljati na svaka dva do tri sata, posebno nakon kupanja ili znojenja.
Česta greška je i zanemarivanje određenih delova tela poput vrata, ušiju, stopala ili šaka. Upravo ti delovi često prvi izgore jer ih ljudi zaboravljaju tokom nanošenja preparata.
Pored toga, mnogi koriste prošlogodišnje proizvode kojima je istekao rok trajanja ili su bili izloženi visokim temperaturama, čime se smanjuje njihova efikasnost.
Zaštita od sunca postaje deo zdravih navika
Preparati za zaštitu od sunca danas predstavljaju mnogo više od obične letnje kozmetike. Oni su važan deo očuvanja zdravlja kože i preventivne nege koja može pomoći u smanjenju negativnih posledica UV zračenja.
Savremeni proizvodi omogućavaju da zaštita bude jednostavna, prijatna i prilagođena svakodnevnim navikama. Bez obzira na to da li biramo sprej, losion ili kremu za sunčanje lica, najvažnije je razviti naviku redovne zaštite kože.
Kada pravilno koristimo preparate za sunčanje i prilagodimo ih svom tipu kože i načinu života, koža duže ostaje negovana, hidrirana i zaštićena. Upravo zato zaštita od sunca danas predstavlja jedan od najvažnijih koraka u očuvanju zdravog i lepog izgleda kože tokom cele godine.
