Home / Porodica i zdravlje / Komorač, odlična hrana za majke koje doje
Komorač, odlična hrana za majke koje doje

Komorač, odlična hrana za majke koje doje

Komorač je bogat vitaminima i mineralima koji su dragoceni zaveznici naših kostiju, očiju, imunog sistema i odličan je antioksidans.

Imajući u vidu nisku kaloričnu vrednost komorača, samo 31 kalorija na sto grama, on je odličan za one koji žele da održavaju svoju težinu i ostanu u formi. Ima diuretičko dejstvo pa se preporučuje za čišćenje organizma, odnosno uklanjanje tokksina, ali i za one koji imaju problema sa celulitom jer će im pomoći da se oslobode viška tečnosti.

S obzirom da je bogat kalcijumom, fosforom i kalijumom posebno je dobar z akosti, vitamin B pomaže dobar rad vaskularnog sistema, a vitamin C kojim je komorač takođe bogat dobar je za imuni sistem.

Komorač je odlična hrana za majke koje doje jer balansira nivo ženskih hormona i stimuliše proizvodnju mleka.

Kako ima antioksidantna svojstva, odličan je za čiććenje jetre, dobar je i za varenje, čak običan čaj skuvan od komorača može da potpomogne varenje i spreči nadimanje. Čaj od komorača se priprema tako što se ključalom vodom prelije kašičica semena komorača a zatim procedi i pije topao.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*